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冬天应怎样预防呼吸道疾病

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冬天应怎样预防呼吸道疾病

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张永明副主任医师中日友好医院

鼻为肺之窍，预防呼吸系统疾病，就要守好这道门。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接按摩鼻翼两侧的迎香穴15至20次，促进气血流通，增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。

相关问题

佩戴口罩能够起到预防新型肺炎的作用。但并不是所有口罩都具有这个效果。一些雾霾口罩，主要是用来防止雾霾，并不能够达到抵御病毒的效果。

如果在做完新冠核酸检测之后，出现了发烧的症状，应该立即回到医院就诊，如果体温超过38.5度，应当在医生的指导下使用退烧药物。

核酸检测之后一个小时就可以进行正常饮食，但是需要注意，最好不要吃生冷刺激性的食物，避免引起不适。可以先食用一些新鲜的水果、蔬菜，饮食也要以清淡为主。

扁桃体发炎是因病毒感染和细菌感染引起，这两种致病菌都不会跟新冠病毒有所关联，因此并不会影响核酸检测的结果。但因为扁桃体发炎后，会有疼痛、咽喉干涩等症状，为避免呕吐，建议在检测前2小时都不要进食，若检测时有明显不适感，可适当休息后再进行。

HIV核酸检测之后，一般第2天拿到结果。因为在检测的过程中还会涉及到很多的步骤，首先ran不是特别稳定，必须要尽快送到实验室检查，大部分需要等待6~8个小时才可以读取初步的结果。

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