经常吃山药对健康有好处吗

Question

经常吃山药对健康有好处吗

Answer 1

山药不只是一般食物，在经过干燥处理后，就是常见的中药材淮山。即使是今日，仍是广泛使用的中药材，不管是科学中药、药膳都会使用。与其他食物相比，山药的纤维质和矿物质含量都更加丰富，经常食用对的健康也大有益处。