常吃黄豆可以辅助降压吗

Question

常吃黄豆可以辅助降压吗

Answer 1

经常吃黄豆能补充钾元素，摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。