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内脏肥胖者该如何运动

男，30岁

病情描述:

内脏肥胖者该如何运动

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

对于内脏肥胖者，腹式呼吸必不可少，腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，还对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。

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