食用莲藕有促进美容的作用吗

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食用莲藕有促进美容的作用吗

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李广学副主任医师北京大学人民医院

莲藕还具有促进美容的作用，丰富的维生素C就具有促进美白，保持皮肤好光泽的作用。加之其中含有的单宁酸，因此就可促进心脏健康，同时还可促新陈代谢，防止皮肤粗糙等作用。所以常吃莲藕更能保持光泽的好肌肤。

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