痰湿体质在生活上需要注意些什么

Question

痰湿体质在生活上需要注意些什么

Answer 1

建议你多做运动。居住环境宜干燥不宜潮湿，平时要多进行户外活动，以肺活量较大的运动为主，如游泳、瑜伽等。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进，运动量以出汗为宜，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。