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减肥时可以吃鸡胸肉吗

病情描述:

减肥时可以吃鸡胸肉吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

减肥时可以吃去皮鸡胸肉，去皮鸡胸肉是很多减肥食谱都指定的一种瘦身食品。每100克的鸡胸肉只含有4.82克脂肪，比牛肉和猪肉所含的热量都要低得多。另外，鸡胸肉也是能帮助你增加饱腹感和提升新陈代谢的。

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刚吃完饭可以做核酸检测。核酸检测主要是在鼻咽喉等部位采集样本，在采集的过程中可能出现恶心的症状，所以从舒适度方面考虑，不建议在检测之前吃饭。

如果在做完新冠核酸检测之后，出现了发烧的症状，应该立即回到医院就诊，如果体温超过38.5度，应当在医生的指导下使用退烧药物。

采集核酸的部位包括鼻腔、咽喉、以及肛门处，不同部位采集核酸的方法都有所不同，具体如何操作需听从医生的指示进行，本身患有特殊疾病者，在进行核酸检测时，需提前告知医生，防止加重不适症状。

核酸检测可分为鼻拭子和咽拭子两类，如果进行鼻拭子检测，喝酸奶并不会影响核酸检测结果。如果是采用咽拭子的方式检测，建议在检测前两小时禁食禁水，尽量不要饮用酸奶，防止造成检测结果有误。

出核酸报告时间应根据当地检测机构判断，最快在24小时内，最慢不会超过48小时。如果去往中高风险区，有发热、乏力、干咳等明显临床症状者，建议及时进行二次检测。无任何症状者，返乡后，建议居家隔离一周后进行二次检测，有异常症状者需立即上报。

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