减肥时可以吃鸡胸肉吗

Question

减肥时可以吃鸡胸肉吗

Answer 1

减肥时可以吃去皮鸡胸肉，去皮鸡胸肉是很多减肥食谱都指定的一种瘦身食品。每100克的鸡胸肉只含有4.82克脂肪，比牛肉和猪肉所含的热量都要低得多。另外，鸡胸肉也是能帮助你增加饱腹感和提升新陈代谢的。