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光照疗法对失眠障碍的人有用吗

病情描述:

光照疗法对失眠障碍的人有用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

光照疗法是有效果的，光照度强比较有效。它被确认对时差综合征、北极圈睡眠障碍、非正常睡眠综合征、倒班失眠或工作效率降低等有效。尤其对季节性情绪紊乱症有很好的效果。此外，也有报告指出对经前综合征、季节性进食障碍等有效

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