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正确的姿势怎样练肺呢

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正确的姿势怎样练肺呢

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张永明副主任医师中日友好医院

俗话说的好，站有站姿，坐有坐姿，正确的姿势对于的身体健康很重要，当然对提高肺活量也是有帮助的，若是能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

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洪水后，小孩的身体抵抗力会因天气和环境的影响而降低，为有效预防肺炎类炎症疾病，应多注意饮水、注意室内空气洁净，以及注意幼儿饮食和穿着。最大化的避免生活中能够传播疾病的元素，可有效预防疾病。

HIV核酸检测之后，一般第2天拿到结果。因为在检测的过程中还会涉及到很多的步骤，首先ran不是特别稳定，必须要尽快送到实验室检查，大部分需要等待6~8个小时才可以读取初步的结果。

熬夜不会影响到核酸检测，目前核酸检测主要是通过鼻腔部位以及咽喉部位，这是一种新型的PCR技术，和有没有熬夜无关。不过在做核酸检测之前还需要了解，尽量不吃油腻性食物或辛辣性食物，应该保持口腔的卫生。

拔牙是否需要做核酸检测需根据各地区要求判断，如果是中低风险区，只是简单进行拔牙处理，可无需进行核酸检测，但若需要住院处理，则需要进行核酸检测。若是中高风险区，不论哪种情况，都需进行核酸检测，并且检测结果需7天内有效。

抽烟并不会影响到核酸检测，主要是患有疾病的时间，还有采样的部位，以及检测试剂盒。一般在采样过程中，如果检测部位比较浅，容易会出现假阴性的现象，影响到检测的结果，所以在检测时还需要有所重视。

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