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高血压如何选择锻炼项目

病情描述:

高血压如何选择锻炼项目

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压患者在运动时，需要根据自己的身体状况来选择运动项目，在选择运动项目时，最好是不要选择竞争性或使用爆发力的运动，而应当选择轻中度，以锻炼耐力为目标的运动，这样才能够帮助降血压。

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