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孩子参加锻炼会要多吃哪些食物呢

病情描述:

孩子参加锻炼会要多吃哪些食物呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

为了获得良好的运动成绩，妈咪在运动会开始两天之前就要给宝贝进行饮食备战。适当多吃一些淀粉类主食，对于提高运动成绩很有帮助。多吃主食，才能让体内的糖原储备丰富，比赛时体能才能有保证。

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