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吃什么东西可以降压

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吃什么东西可以降压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

胡桃和开心果就很好。压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。胡桃也有降压的作用，可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。

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