腰椎间盘突出症病人要怎么洗漱

Question

腰椎间盘突出症病人要怎么洗漱

Answer 1

腰椎间盘突出症病人日常有很多的事项要注意，在患病之后，病人最好是加强腰背部肌肉锻炼，同时还需要注意自己的日常生活习惯，在洗漱时，要在起床后稍稍活动一下腰部，做做后仰、右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从相对静静止的状态，立刻转变到一个增加腰部负荷的动作，然后再进行洗漱。