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吃什么东西有利于美容养颜

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吃什么东西有利于美容养颜

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李广学副主任医师北京大学人民医院

雪梨木瓜这类的食物对皮肤都很有好处，可以补充水分。先将雪梨50克、木瓜100克洗净，去除外皮、内核，切成小块放入炖盅内，再加入冰糖20克和适量冷开水，用小火隔水炖1小时即可。养阴清润美颜的功效。

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黄褐斑吃什么好

黄褐斑患者可以适量吃富含维生素C的水果、富含维生素E的坚果、富含抗氧化物质的深色蔬菜、富含优质蛋白的鱼类以及富含硒的食物，也可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片、谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，...

皮肤黄褐斑挂什么科，应该是皮肤科，对于此类面部困扰一般采用中医诊治比较靠谱，临床上常用的中药有珍珠母，当归，白芍，茵陈，党参，桃花，白茯苓，白菊花，熟地，女贞子，阿胶，枸杞等，只要按配方熬制服用，渐渐的斑点就会自然淡去直至消失，需要说明的是，中医疗法有一定的疗程，患者不可操之过急。

对爱美的女性朋友来说，都希望自己能够拥有着完善的外形，可是当你脸上出现黄褐斑时，确实会感觉到有几分担心，脸上为什么会长黄褐斑，其实最主要的原因，就是因为大家所选择的化妆品，质量并不是很好，长时间的服用避孕药，又或者是不注意个人饮食而导致的。

在日常生活中，有些女性群体随着年龄段的增加，发现自己的脸上不知不觉的长出了黄褐斑，这给爱美的女性带来很大的烦恼了，长了黄褐斑，我们可以通过每天保持充足的睡眠，缓解工作生活压力，调节体内激素水平，保持面部清洁以及加强营养补充等方式治疗。

脸上长黄褐斑这个情况多见于女性，特别是对于那些内分泌失调的女性来说，黄褐斑这个情况比较所见，平时如果存在过度口服避孕药，这会导致体内激素紊乱，黄褐斑生成。其次，如果说平时存在便秘的情况，体内的垃圾无法排除，这也是导致黄褐斑的常见原因。第三，现代人心理压力比较大，压力会导致及时新陈代谢失调。

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