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青春期孩子吃什么食物比较好

病情描述:

青春期孩子吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

处于青春期的孩子应特别注意补充含铁（肉类食物、动物肝脏、菌藻类等）、含钙（奶制品、芝麻、海带、紫菜、大豆、绿色蔬菜等）、含锌（海产品、蛋黄、瘦肉、小麦胚粉等）等矿物质含量高的食物。

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