哺乳期宝宝上火妈妈如何饮食

Question

哺乳期宝宝上火妈妈如何饮食

Answer 1

妈妈可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、绿豆水或绿豆粥、菊花茶等，这些有着降火功效的食材和药物相比，健康得多了。除开吃降火蔬菜和水果，妈妈和宝宝都要多喝水，若哺乳期间妈妈上火了，建议先给宝宝喂奶粉。