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每天艾灸多久最好

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每天艾灸多久最好

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王燕主任医师中日友好医院

艾灸时间一般在半个小时左右最佳，比如艾灸关元穴可以每天艾灸30分钟，也可以在夏秋之交选出1个月的时间，每天艾灸1个小时，长期下去，身体会越来越好，百病不生，灸时为了增强火力最好用隔姜灸的方法。

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