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血瘀体质的人如何养生呢

病情描述:

血瘀体质的人如何养生呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

血瘀体质的人要想养生，首先作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强体育锻炼，以免气血行不畅。以微量运动为主，如阳光浴，散步，太极拳等。自行按摩百会、太阳、血海、三阴交。

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