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薏米红豆粥的功效

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薏米红豆粥的功效

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

薏米红豆粥是一款不错的养生粥，薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属

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