女性在经期的注意事项有哪些

Question

女性在经期的注意事项有哪些

Answer 1

女性经期应少吃或尽量不吃冷、寒性，酸涩及辛辣食物。如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、泡菜、青梅、柠檬、辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜等食物。若是在经期前后食用这些食物不利于经血的畅行和排出，会引起痛经或加重痛经。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。