身体虚弱的人夏季如何饮食好呢

Question

身体虚弱的人夏季如何饮食好呢

Answer 1

对于有些身体虚弱，在夏天会极容易的发生中暑现象，这个时候就要更多的摄取一些清淡的食物了，当然，也不能每餐都是清淡的素食，在适当时，是可以食用一些鱼类的水产品、补充蛋白质的鸡蛋、牛奶等。