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吃香菇真的可以养颜美容吗

病情描述:

吃香菇真的可以养颜美容吗

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李广学副主任医师北京大学人民医院

经常吃香菇是可以养颜美容的。香菇又称为香蕈，属于食用菌的一种，含有丰富蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁和多种多醣体等营养素，可帮助养颜美容，消除疲劳、降血脂、促进肠胃蠕动、调节新陈代谢等。

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