蜂蜜水如何饮用最好

Question

蜂蜜水如何饮用最好

Answer 1

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多而蜂蜜含有丰富的镁。钾对神经冲动的传导血液的凝固过程都起重要的作用它能缓和情绪抑制疼痛防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用能调节心理消除紧张心理减轻压力。因此对女性是很有帮助的此外牛奶蜂蜜富含的B族维生素有舒缓安眠的作用。