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秋天怎样吃山药对身体有的好处有什么

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秋天怎样吃山药对身体有的好处有什么

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王海泉主任医师山东省立医院

秋天吃山药对身体有好处最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配枸杞。若是不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

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