常吃莲子的功效

Question

常吃莲子的功效

Answer 1

莲子多吃能够增强个人的抵抗力，但并无解疲劳的功效，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。