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经常熬夜应该怎么调养

病情描述:

经常熬夜应该怎么调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

一般建议要养阴、清热，这除了要调整生活作息习惯外，适当的饮食调理也可以给与一些帮助。比如一些生津养阴、清心降火的食物。同时饮食要清淡，不要过于油腻。可以试试百合粥。

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