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霜降养生调养脾胃的食物有什么
病情描述:
霜降养生调养脾胃的食物有什么
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    霜降养生调养脾胃的食物有,健脾最好的是山药,还有补而不峻,防燥不腻的芡实,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子,都是此时节的进补佳品。另外,薏米、红枣、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性温而不燥的食物也宜常食。其次,调配一些适宜的茶饮对于调养脾胃、疏肝养阴也十分有益。
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