经常吃山药对身体有哪些好处呢

Question

经常吃山药对身体有哪些好处呢

Answer 1

吃山药对身体好。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。