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菠菜有助于降血压吗

病情描述:

菠菜有助于降血压吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

经常会凉拌菠菜吃菠菜有助于降血压。菠菜营养丰富，低热量，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重要的作用。有高血压的人可多吃一些菠菜。

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