菠菜有助于降血压吗

Question

菠菜有助于降血压吗

Answer 1

经常会凉拌菠菜吃菠菜有助于降血压。菠菜营养丰富，低热量，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重要的作用。有高血压的人可多吃一些菠菜。