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吃杏仁有哪些好处呢

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吃杏仁有哪些好处呢

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王燕主任医师中日友好医院

查仁含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。它还有帮助消化、缓解便秘症状的作用，对于年老体弱的慢性便秘者，服用杏仁效果更佳。

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