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提高记忆力吃什么食物好

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提高记忆力吃什么食物好

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邵自强主任医师中日友好医院

要提高孩子的记忆力，就要多吃含有乙酰胆碱的食物，因为乙酰胆碱有助于提高注意力，并令人感到身心放松。大豆制品，麦胚，植物种子，坚果，啤酒酵母，甜菜根，全麦制品，蛋类和乳酪中含有丰富的乙酰胆碱。

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