女性在月经期间可以要多吃哪些食物

Question

女性在月经期间可以要多吃哪些食物

Answer 1

女性在月经期间可以吃的东西比较多。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。