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吃黑芝麻能不能润肤养颜

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吃黑芝麻能不能润肤养颜

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张建中主任医师北京大学人民医院

黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，黑芝麻含油量中大多是亚油酸，亚油酸是理想的肌肤美容剂，可以养颜美容。

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