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睡眠不好怎么治疗

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睡眠不好怎么治疗

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邵自强主任医师中日友好医院

睡眠不好对一个人健康的影响是非常大的，所以一定要调整好自己的睡眠。不规律且有违常理的生活，是造成疲劳的主要原因；而睡眠不好，就如同胸前被狠狠揍上一拳般，一定会为身体健康带来各种潜在的伤害。

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