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如何降低胆固醇

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如何降低胆固醇

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吴彦主任医师北京大学人民医院

胆固醇过高是有办法降低的，若是少吃一点油腻（尤其是含动物油）的食品，你体内的低密度脂蛋白（LDL）含量就会下降5％左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。

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