生活中哪些常见食物补肾呢

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生活中哪些常见食物补肾呢

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王燕主任医师中日友好医院

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。若是肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。补肾生活中应多吃下列食物：山药，枸杞子，海参，龟甲，鳖甲，百合，首乌茶，乌豆，何首乌等。这些食物均可补肝肾，益精血。

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