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哪些食物可以养脾胃

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哪些食物可以养脾胃

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王燕主任医师中日友好医院

莲子芡实粥就很不错。莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

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