滋阴润肺的营养食品应吃哪些

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滋阴润肺的营养食品应吃哪些

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张永明副主任医师中日友好医院

可以吃木瓜雪耳羹，雪耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。

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鼻咽拭子核酸检测分为鼻拭子核酸检测和咽拭子核酸检测两类，这两类核酸检查方式类似，都是通过棉签伸入到咽喉或鼻腔深处，采集病毒样本。被采集时都会出现一些不适感，建议多加忍耐，避免二次采集。

核酸混检可分为混合采样和样本混合两种方式，是通过将多人的样本集体检测，混检的准确性并不高，只适用于中低风险区使用。若处于中高风险去，还需采用集体检测单独采样的方式检测，为增加检测准确性，建议进行双项检测。

打新冠疫苗能管多长时间没有具体的结论，但目前能肯定的是，疫苗保护期在半年以上。虽然接种新冠疫苗可产生抗体，但不可放松预防措施，仍应佩戴口罩。

接种新冠疫苗注意事项有很多，此疫苗限制接种年龄为18-59岁人群，且接种前不可饮酒，避免吃辛辣刺激和易引起过敏等食物，并且接种后应保持接种部位清洁，当天不可洗澡等。

如果接种完疫苗之后，出现了感冒症状，可以在医生的指导下服用感冒类药物，促进感冒症状的恢复，减少身体的不适，不会影响到疫苗的效果。

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