睡眠质量不好会不会导致心理疾病

Question

睡眠质量不好会不会导致心理疾病

Answer 1

人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。失眠对健康的伤害不容忽视。睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。