如何缓解孕妇失眠

Question

如何缓解孕妇失眠

Answer 1

孕妇失眠可以多吃莲子来缓解。莲子营养价值很高，具有非常好的健脾和胃、养心安神之功效，对孕期缓解失眠有着非常好的帮助作用。准妈妈可以吃一些莲子排骨汤、莲子粥都是孕期不错的营养丰富的安眠食谱。