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更年期妇女如何缓解压力
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更年期妇女如何缓解压力
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    想要缓解压力,首先要建立有规律的生活制度,饮食、睡眠、学习、工作等要有科学节奏。多参加有益的文体活动,培养乐观情绪,用情趣爱好来分散更年期各种症状的注意力,减轻不适感。进行社交活动,防止孤独与寂寞。
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