感冒吃什么东西最有效

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感冒吃什么东西最有效

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郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

睡觉就是最好的感冒药，每天一定要保证8小时睡眠。补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

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需要做核酸检测的次数与感染风险系数有关，并没有确切的数字。普通人做核酸检测呈阴性即为安全;但如果之前有过接触史，就需要继续观察，随时准备进行第二次检测;对于重点对象，则需要重复检测以确保没有漏网。

核酸检测有效期限会根据所处地区改变，正常情况下，3日内有效是从检测报告出具的时间开始计算，新冠病毒潜伏期在7-14天左右，所以当检测结果即将失效前，处于中高风险区人群在出行时，需及时更换检测结果，降低感染风险。

新冠疫苗接种后副作用不大，一般可出现接种部位酸胀、红肿、疼痛、瘙痒等，极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等症状，若症状严重可及时就诊。

活动期的红斑狼疮患者不可接种新冠疫苗，对于缓解期的红斑狼疮患者，一般可进行预防接种，但接种前应告知医生具体身体状况，待全面评估后决定能否接种新冠疫苗。

血压偏高若服用药物可控制在140/90mmHg的情况下，可接种新冠疫苗，但服用药物也不可控制血压偏高，则不可接种疫苗。

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