经常食用蜂蜜有益健康吗

Question

经常食用蜂蜜有益健康吗

Answer 1

经常食用蜂蜜有益健康。因为，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。