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经常食用蜂蜜有益健康吗

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经常食用蜂蜜有益健康吗

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王燕主任医师中日友好医院

经常食用蜂蜜有益健康。因为，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

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