香蕉加牛奶可以够降低胆固醇吗

Question

香蕉加牛奶可以够降低胆固醇吗

Answer 1

香蕉酸奶是不能降低胆固醇的，虽然酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益，所以最好分开吃。