尿酸高喝什么牛奶最好

Question

尿酸高喝什么牛奶最好

Answer 1

尿酸高的患者可以喝脱脂或者低脂的纯牛奶。添加糖分的牛奶里面含有大量的碳水和糖分，因为糖分能够抵抗胰岛素，不仅不利于血糖的代谢和降低血尿酸，还抑制尿酸从肾脏的排泄，所以在喝牛奶的时候选择喝低脂或者脱脂的纯牛奶，并且要适量。患者应该减轻体重，不要吃高热量的食物并且做运动。每天多饮水，饮水量保证在2000毫升左右，起到促进尿酸代谢的作用。平时要低嘌呤饮食，要限制高嘌呤食物的摄入，少吃大油大荤、动物内脏等，建议戒烟戒酒。