情绪中暑后要用什么方法

Question

情绪中暑后要用什么方法

Answer 1

想解决情绪中暑的问题就要保证睡眠。夜间11时至凌晨1时是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准备储存精气能量，若是不睡，经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。晚上睡觉之前可以喝一些牛奶不错。