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大暑时节适宜吃什么

病情描述:

爸爸今天说到大暑时节了，大暑时节适宜吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

大暑时节适宜吃的东西有莲藕、茶叶、荷叶、鸭肉、莲子、绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、丝瓜等。暑是二十四节气之一。盛夏前后天热，要吃点食物解暑。丝瓜、西瓜等，都是解暑的食物。多喝茶有利于发汗降温。荷叶有独特的香气，夏天可以用来做荷叶盖饭，可以起到解暑的作用。

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