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孕妇如何吃才有营养

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孕妇如何吃才有营养

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孕妇在饮食上面要注意营养均衡，主要补充膳食结构丰富的食物，膳食结构是指各类食物如谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、油脂等互相搭配，使之种类和数量基本合理，满足孕期的营养需要。

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