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孕妇经常吃牛肉怎么样

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孕妇经常吃牛肉怎么样

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇前期可以考虑多吃点牛肉，因为牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是非常好的滋补食物。

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