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怀孕期间需要怎样补充营养

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怀孕期间需要怎样补充营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

在怀孕期最好是多补充一些蛋白质，这是人体缺乏的营养。在平衡膳食的基础上，孕中期需要增加15克，孕晚期30克（手掌心大或香肠大的鱼、禽、蛋、瘦肉可提供10克左右的优质蛋白）。

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